Türk Kardiyoloji Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Ömer Kozan, kalıtsal etkenler dışında kalp ve damar sağlığını korumanın insanların kendi ellerinde olduğunu belirterek, “Kalp damar sağlığını korumak elinizde, üstelik tedaviden çok daha ucuz” dedi.

TKD Genel Sekreteri Prof. Dr. Ömer Kozan, fiziksel hareketsizlik, sağlıksız beslenmeye son verilmesi ve tütün kullanımının bırakılmasının kalp hastalığı riskini yüzde 80 oranında azalttığını belirtti.

Beslenme alışkanlıklarındaki yanlışların Türk toplumunun kilo almasına ve buna bağlı olarak kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini artırdığını kaydeden Kozan, şöyle konuştu:
“Fiziksel hareketsizlik, sağlıksız beslenme ve tütün kullanımı gibi kötü alışkanlıkları bırakmak kalp hastalığı riskini yüzde 80 oranında azaltabiliyor. Bu konuda dikkatsiz olmak ise kalbi daha hızlı yaşlandırıyor. Sağlıklı bir kalp için 5 basit kural var, tansiyon ve kolesterol yüksekliğini önlemek, sigara ve alkollü içkilerden uzak durmak, şişmanlamamak ve spor yapmak. En önemlisi de bu yaşam tarzı değişikliklerinin tüm aile bireyleri ve sosyal grup mensupları tarafından takım halinde benimsenmesi, uygulanması. Kalp damar sağlığını korumak elinizde, üstelik tedaviden çok daha ucuz.”

Türkiye’de kalp damar hastalıkları açısından bölgeler arasında büyük farklılıklar bulunmadığını belirten Kozan, batıya doğru bu hastalıkların görülme oranının biraz daha arttığını kaydetti.

Kalp krizinde şikayetin esasını göğüs ağrısı oluşturur:
Göğüs ağrısı:
Göğüs kemiğinin arkasındaki göğüs ağrısı kalp krizinin en önemli belirtisidir; fakat, özellikle diyabet hastalarında ve yaşlılarda, bu ağrı çok belirsiz olabilir yada hiç hissedilmeyebilir (sessiz kalp krizi). Ağrı sıklıkla göğüsten omuz yada kollara, ense, dişler, çene, karın veya sırta doğru yayılır. Bazen ağrı sadece bu bölgelerden birinde hissedilir.

Kalp krizi ağrısının tipik olarak hissedildiği bölgeler kırmızı ile gösterilmiştir. Ancak tipik olmayan kalp krizi ağrıları bu bölgelerin dışında da hissedilebilir.

Ağrının özellikleri:

Ağrı 20 dakikadan fazla genellikle saatlerce sürer ve genelde dinlenme yada nitrogliserinle geçmez,

Ağrı, şiddetli ve künt vasıftadır. Fakat keskin veya belirsiz olabilir,

Ağrı, sıkıştıran, ağırlık, baskı yapıcı tarzda olabilir

Göğüste daralma hissi uyandırabilir

“Göğüsde fil oturuyormuş” gibi veya

Hazımsızlık olarak da hissedilebilir. Beraberinde sıklıkla soğuk terleme ve ölüm korkusu da vardır.

Kendi başına yada göğüsteki ağrıyla birlikte hissedilebilen diğer belirtiler şunlardır:

Nefes darlığı

Öksürük

Baş dönmesi ve sersemleme

Bayılma

Mide bulantısı ve kusma

"Kıyametin geldiği” hissi

Sıkıntı.